PRAXIS : Mentale Training IV

Mentale Training IV

Coherentie (van het hart) is een staat van vernieuwing en creatief potentieel in het menselijke systeem, en een poort naar zelfverzorging die het hoger zelf-potentieel van mensen integreert in hun menselijke natuur." - HearthMath Institute

In het kader van een wijsgerige benadering van aangescherpte opmerkzaamheid, cognitieve groei en zelfontwikkeling, staat een harmonieuze relatie tussen het hart en het brein voorop.

Algemeen gesproken bepaalt het hart, zoals de neurocardiologie aangeeft, de algehele coherentie van het electromagnetisch veld rond het lichaam, waardoor harmoniserende informatie naar alle cellen, weefsels & organen stromen kan. Hierdoor daalt stress (cortisol) en kan het DHEA hormoon aangemaakt worden dat het lichaam soepel & jong houden. Het hart is zodoende communicatief gericht op interconnectiviteit en onderlinge afhankelijkheid.

Het naamgevende brein daarentegen, focaliseert op een persoonlijke overlevingsstrategie. Het heeft de keuze om dergelijke alomvattende, heelmakende intentie (tijdelijk) naast zich neer te leggen, wat leidt tot lateralisatie (de dominantie van een hersenhelft, meestal de linker) en deafferentiatie (het negeren van signalen uit andere delen van de hersenen, voornamelijk de rechter). Het brein vormt zo de polariserende illusie van een blijvend, statisch, afgezonderd "ik". Zo daalt of verdwijnt empathie, het vermogen om zich een ander in te leven. Het brein is instrumenteel & strategisch gericht op de bevrediging van persoonlijke behoeften.

Als zulks habitueel geworden is, leidt dit ongetwijfeld tot stress en dus tot een hele schare van aandoeningen die het geluksgevoel ondermijnen. Als we echter niet (meer) vanzelf vanuit ons hart leven, kunnen we ons brein trainen om opnieuw aandacht te geven aan het hart, en wel door opnieuw de activiteit van de gedomineerde, affectieve hersenhelft als evenwaardig partner van de ratio te leren erkennen en/of door de coherentie van het hart te oefenen ("HRV").

Beschouw het trainen van de harmonie tussen het hart en het brein als de centrale bijdrage van de biofeedback procedure aan het actualiseren van de natuurlijke potentie van de mens.